Средства для лечения хронического жара

  • Практиковать слушание и проявлять меньше агрессивного поведения. Как следствие, уменьшается желание употреблять мясные продукты и другие агрессивные типы пищи.
  • Есть меньше.
  • Обеспечивать обильный прием жидкостей.
  • Особенно рекомендуется избегать красное мясо, курицу, алкоголь, кофе и сигареты. Козье молоко рекомендуется в качестве животного продукта, если нет возможности отказаться от них. Другие животные продукты с нейтральной (н) или охлаждающей (о) энергией — йогурт (о), коровье молоко (н), яйца (н), моллюски (о), краб (о) — следует употреблять осторожно, так как они могут вызвать стагнацию ци, что усугубит проявление жара.
  • Небольшие количества миндаля, кунжута и семян подсолнуха, хотя не являются охлаждающими, поставляют важные (особенно для сосудистой системы) питательные вещества, включая кальций, .
  • Методы приготовления: избегать готовки под давлением, запекание и глубокий фритюр. Рекомендуется: пароварка, тушение и больше сырой пищи.
  • Уменьшать количество пищи, создающей тепло и использовать больше охлаждающих продуктов.

ФРУКТЫ Яблоки, бананы, груши, хурма, канталупа, арбуз, помидоры, все цитрусовые.
ОВОЩИ Салат-латук, редис, огурцы, сельдерей, шампиньоны,  спаржа, мангольд, баклажан, шпинат, летняя тыква, капуста (зеленая, фиолетовая или пекинская), китайская капуста, брокколи, цветная капуста, сладкая кукуруза, цукини.
БОБОВЫЕ И ЗЛАКИ Соевое молоко, проростки сои, тофу, темпе, маш и их проростки, проростки люцерны, просо, ячмень, пшеница и продукты из нее, амарант.
ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ Водоросли, спирулина, кудзу, йогурт, краб, моллюски.
ТРАВЫ И СПЕЦИИ Перченная мята, ромашка, цветки жимолости, крапива, соцветия красного клевера,  лимонный бальзам, белый перец, кинза, майоран.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ Рис, рожь, кукуруза, горох, чечевица и все бобовые кроме сои, маша и черных бобов.

 

Shares

Добавить комментарий