Внутренние состояния: концепция иммунитета

Признаки внутренних состояний Обычно внутренние состояния легко идентифицировать: это все состояния, которые не являются внешними. Внутренние области тела включают в себя: все кости и внутренние органы, глубинные нервы и кровяные капилляры. Внутренние симптомы: Боли внутри тела; Рвота; Слабость; Хронические головные боли; Высокая температура без отвращения к жару (в противовес подобным состояниям при внешних условиях); Озноб …

[день 3]

9:30 Пробуждение Легкое ощущение голода. Так как у меня сегодня спонтанный выходной, решил перед завтраком позаниматься цигуном и медитацией. Во время занятий в районе 10:30 почувствовал ясное ощущение голода. При этом постарался погрузиться в него и отделить само физическое ощущение голода от эмоциональной реакции на него. Это дало интересный эффект расслабленности и повышения ясности. 12:05 …

Недостаток Инь (Deficient Yin Symptoms)

Классические болезни, ассоциирующиеся с недостатком инь: гипогликемия, диабет, туберкулез и тревожность, а также изнуряющие болезни, при которых наблюдается долгий период воспалений и инфекций от вирусов, бактерий, грибка, паразитов и других патогенных микробов. Поэтому, большинство дегенеративных болезней в конце концов обозначаются как недостаток инь. Общие симптомы: проявление незначительных  симптомов жара. Жидкости: потребность пить жидкости в малом количестве …

[день 1] Матчасть

Сегодня я начал эксперимент по проектированию персональной системы здорового питания. Но сперва я бы хотел  разобраться с терминологией, чтобы не было излишних кривотолков на сей счет. Сперва надо разобраться над тем, что я подразумеваю под здоровым питанием? Здоровое питание — это  осознанное питание, когда каждому аспекту питания уделяется некоторое количество внимания в течении бодрствующего состояния …

[день 0] Эксперимент по проектированию персональной системы питания

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало. Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало. (с) Омар Хайма Есть моменты в жизни, когда просто надо взять себя в руки и сделать то, что задумывал уже долгое время. Я давно хочу сделать …