Построение фундамента для восприимчивости: сохранение субстанции Инь
Совершайте практики, которые гармонизируют активный элемент (ян) и стимулируйте постройку слушающего, мягкого, сострадательного элемента (инь). Практики осознанности, такие как йога и созерцание, а также деятельность, которая соединяет землю и почву (например, садоводство), очень полезны для усиления инь. Уважайте животных и избегайте интоксикантов и любой рафинированной еды. Мясо, яйца и большинство других животных продуктов строят инь жидкости …